Yogi-Recover
“Rust is de meester van de beweging “
Rusten is geen zwakte
maar een opladen, herstellen, ontspannen en ruimte geven voor nieuwe impulsen. Openen voor nieuwe inspiratie. In het westen is ons leven hectisch en gejaagd. Gevoelige ( hoog-sensitieve) personen gedijen daarin niet altijd even goed. Zij krijgen meer prikkels dan anderen in dezelfde omgeving en tijdsduur. Die prikkels moeten wel verwerkt worden anders stapelen ze zich op in alle cellen van het lichaam. We worden opgeleid en opgevoed in: meer en meer. Het lichaam geeft soms duidelijk aan: minder, minder. Als de balans te lang verstoord is raken we uitgeput en herstellen we minder snel dan we wellicht voor ogen hebben. Het lichaam geeft eerst een klein signaal en dat signaal wordt geleidelijk aan steeds sterker. Ziekte, vermoeidheid en burn-out liggen dan op de loer.
Waar kies je voor?
Extreem sporten of PowerYoga kunnen in deze gevoelstoestand juist uitputten in de plaats van herstellen. Een balans tussen dynamiek ( beweging), ontspanning en rust is dan beter. Herstel van eigenwaarde, leren ontspannen, accepteren dat jij het anders doet zijn allemaal ingrediënten om hier een betere balans in te vinden. Gun jezelf rust en wederopbouw en wacht tot je er weer een stapje bij kan zetten.
Yoga rust en herstel
heeft een speciale workshop ( lesreeks) ontwikkeld voor degene die behoefte hebben aan rust en herstel in de Yoga. ( Yogi-touch recover) Neem hiervoor contact op. Ben je niet goed ter been, herstellende van een aandoening of vind je de reguliere Yogales een te grote uitdaging dan is StoelYoga ook een goede optie. Neem contact op en ik help met het zoeken van een geschikte les in de regio.
